自然と健康アカデミー

◎とき　2023/11/29水曜日

◎北栄連合町内会　参加者　３８名（事前出席予定　４７名）

◎住まいる110番お手伝い　（株）建築舎３名（講師含む）　カサシマ建設（株）１名

（株）コーキー１名　（株）落合建設２名　他にアカデミー体験者２名　　計９名

 

11月下旬というとても寒い時期ではありましたが、お天気にも恵まれ、北栄連合町内会の沢山の皆さんが来場して下さいました。
今回「住まいる110番」では初めての取り組みとなる、『自然と健康アカデミー』ですが、会として、地域貢献できる事がないかと色々考え、健康を通じて皆さんの暮らしに笑顔と元気を届けるのはどうか？という提案があり、今回の運びとなりました。
講師役は、過去にも健康セミナーを開催してきた経験のある当会参画企業の（株）建築舎　伊達が担当させて頂きました。初めての会場で、初めての試みでしたが、開始直後から会場の雰囲気も良く、皆さんの動きも軽やかで、大変スムーズに進行致しました。
内容は、頭ではできると思う事と、実際に体を動かして動作をするむずかしさを体感してみたり、食物についての様々な知識の講話がありました。「普段の体温について」や、「共鳴の効果」、「簡単に栄養を摂取しないで育った苗の話」など、興味深い話が沢山ありました。中でも、昔は日常生活を送る中でよく動いていたが（テレビのチャンネルを変える時、和式トイレを使う時など）今はなんでも楽になっている話を聞いて、確かに座る事ばかりの生活にドキリとしました。
後半は氷川きよしさんの『ズンドコ節』の曲に合わせて、リズム体操！こちらは最後に「やーーー！」という掛け声で締めくくり、大変盛り上がりました。
そして最後は輪になり、隣の方と手を繋ぎ、『自分で言う言葉と反対の動きをする』というものでした。説明でも？？？ですね。　先生が『前！』と言います　皆さんは『前！』と言いながら、言った言葉とは逆なので、後ろに一歩下がります。次に先生が『右！』と言います　皆さんは『右！』と言いながら逆の左に一歩進みます！これが１回出来でも2回3回と違う方向を言われると、現場はもう大混乱です！あちこちで逆方向に動き始めるので、輪が乱れ、大笑いとなりました。
こうして約２時間の自然と健康アカデミーはあっという間に終了となりました。怪我や事故もなく、皆さん笑顔で会場を後にされました。また終了後にお配りしたアンケートですが、「久しぶりに運動をする機会になった」、「一人ではやらないので良い機会だった」、「またやってほしい」など、嬉しいお言葉が沢山ありました。
最後になりましたが、この度は、北栄連合町内会　会長村井様・副会長井上様をはじめ、町内会の沢山の方々のご協力があり、怪我や事故もなく開催する事が出来ました。この場をお借りして改めてお礼申し上げます。
また北栄会館関係者の皆様、快く会場を貸し出してくださり、ありがとうございました。